Frühstücks Ideen
Du suchst neue Inspiration für den #startindentag!
Schnelles Müsli
30 g Haferflocken fein, 200 g Joghurt, 1/2 Banane, 1 TL Zimt, 1 Hand voll Walnüssen
Apfel-Zimt Porridge
30 g Haferflocken fein, 200 ml Pflanzenmilch, 1/2 Banane, 1 TL Zimt, 1/2 Apfel
Beerige Smoothie Bowl
30 g Haferkleieflocken, 200 ml Pflanzenmilch, 1/2 Banane, 50g tiefkühl Beeren, 2 Stücke tiefkühl Spinat, 1 TL Nussmus
Süße Brötchen
ZUTATEN
- 150g Dinkelmehl
- 1/2 Pck. Backpulver
- 3EL Milch
- 2 EL Rapsöl
- 125g Magerquark
- 1 Ei
- 50g Zucker
- 1 Pr. Salz
ZUBEREITUNG
- 1/2 Ei zur Seite stellen
- alle feuchten zutaten vermengen
- Zucker unter rühren
- trockene Zutaten unter kneten
- 4 Brötchen formen
- restliches Ei mit etwas Milch vermengen und auf die Brötchen streichen
- mit Saaten, Haferflocken oder Kernen toppen
O/U 180°C für ca. 15-20 Minuten